Récits

Raid Orient Alpin ( 38 )

4h45 : Le réveil sonne :-(

5h30 : On quitte la maison toute endormie, dans le noir, le ciel couvert et qqs gouttes sur le capot qui annoncent que la nuit a été arrosée

7h45 : On arrive enfin à Méaudre pour la pose des VTT

8h00 : On se gare à Autrans pour récupérer les dossards, finir de se changer et contempler les grosses équipes sur le parcours intermédiaire ( Challenger ). Faut dire que les parcours Elite et Challenger sont annoncés " costauds " par le kilométrage et le D+. Sans oublier que les cartes de CO vont être techniques et un terrain à majorité caillouteux ! Côté équipière, ce sera celle qui partage ( ou supporte ) mon quotidien : merci à papi/mamie pour avoir gardé notre Zébulon ! 1 raid par an à son actif, de temps en temps courir ou pédaler mais surtout l'envie et la gniack ! 

8h26 : On récupère la carte du 1er trail'o et pan, on suit le traceur de la course qui nous emmène.... au pied d'un sautoir ski et comme on est pas encore assez chaud, la 1ère balise est en haut ! Bam, le cardio est déjà haut, je suis chaud, pas de soucis ! J'attends Madame qqs secondes et on enchaîne sur la balise 2 sur cette carte mi IOF / mi IGN. Pas très précise mais la boussole aide et rapidement, on redescend après le 1er coup de laisse sur Méaudre

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Grimpée Rochoise ( 74 )

C'est en proposant un entrainement de course d'orientation qu'un des membres de mon asso me dit " Non, pas dimanche, je fais la Grimpée Rochoise ". Ah mais oui, c'est tjrs le dernier dimanche de septembre cette course et comme y a peu de monde dispo pour mon entrainement, je m'inscris 2h avant le deadline... Sans prépa spécifique, après une bonne semaine chargée, je me lance la fleur au fusil. Aucunes prétentions, les jambes encore lourdes de la sortie VTT de la veille, j'arrive au milieu de ces 200 coureurs, spécialistes du KV ( kilomètre vertical ), fondeur... 

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VO2 3D ( 95 )

" Je pense même être devant car je me dis que c'est lui qui a fait un mauvais choix ! "

2H15 plus tôt : Me revoilà aux abords de la capitale pour une nouvelle course : la VO2 3D. Déjà entendu parler mais jamais faîte ! Le concept m'a rapidement plu mais fallait juste vérifier les dispos familiales et mes billets de train. Bingo ! Ca colle alors en avant ! Depuis le Raid Bombis, mes lombaires me chatouillent à nouveau et la peur d'un nouvel épisode de lombalgie aïgue me hante : quoi faire ? rien ? forcer ? Je me dis qu'un passage chez l'ostéo sera le bienvenu pour faire le point mais cette séance en début de semaine m'handicape pour faire qqs sorties dans la semaine : tanpis, ce sera un bon test !

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Championnat de France de VTT'Orientation ( 73 )

Par un beau week end de septembre, nous décidons de nous rendre aux CFC ( Chpt de France ) de VTT'Orientation non loin de la maison ( Revard ). Manque de partenaires pour former une équipe ( 4 ), l'organisation prévoit une possibilité de faire la course par équipe de 2 ( appelé "trophée" ). Ni une ni deux, nous vlà inscrit et près à découvrir, car oui, on découvre cette discipline ( même si régulièrement on en trouve sur les raids ) avec leur propre réglementation. On connait personne mis à part qqs membres des clubs locaux, qqs raideurs...

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Raid Bombis ( 89 )

Plusieurs mois qu'on discute avec Aurélie de calendrier, de courses etc... et plusieurs fois que je lui répète en boucle " pas encore le moment, mon dos n'est pas rétabli ". Fin juin, début juillet ma situation s'améliore et une reprise en douceur se profile. La Cenise-Bargy se passe correctement tout comme la suite et on discute " courses à venir " et le Raid Bombis apparaît dans notre listing.

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J'opte pour le parcours pédestre, histoire de rentabiliser le déplacement, mais ma calcification

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La Cenise Bargy ( 74 )

Quel drôle de nom pour une course ! Alors pour faire simple, " Cenise " est le nom d'un plateau et " Bargy " une montagne et les 2 sont réunis au Mont Saxonnex ( ptit village en altitude en Hte Savoie )

Le concept est assez simple : en solo ou par équipe de 2 ou 3 ( sous forme de relais ) avec dans l'ordre :

1) Vélo de route : 6km et 475D+ : une bosse !

2 ) Trail : 7.3km et 355 D+ : Pas de plat ! De tout, sans relâche avec notamment une belle descente et une belle montée

3 ) VTT : 10km et 450 D+ : un peu de route, du chemin, une grosse bosse, du valloné en haut et une belle descente digne de downhill ( racine, pierre, virage, pont, single... ) pour finir

On choisit qqs jours avant la formule solo ( on a la chance d'avoir chacun notre matos ) après avoir réussi à régler le pb de nounou.... Après une fête des voisins la veille au soir, notre charmante fille qui décide de se réveiller à 6h30 et qqs averses par ci par là : la motivation est proche des " 0 " ! On y va tout de même en ne pensant qu'à une chose : la sieste ! C'est sous le parapluie que nous nous rendons à l'accueil récupérer les plaques de cadre etc... 

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En avance, on a largement le temps de se prépaper et se rendre à l'évidence que les autres concurrents en sont pas venus pour faire du tricot... Déjà qu'on était pas motivé, pas entraîné ( repris il y a à peine 2 semaines pour moi suite à 7 mois d'arrêt ) mais là... Peu importe, le principal est de passer un bon moment tout en crachant du sang ;-)

Vers 15h, le briefing fini on descend tranquillou au pied de la bosse. Qqs minutes pour tourner les jambes et vers 15h30 : bam ! le peloton s'élance sur ce contre la montre " drêt din l'pentu " avec au départ du 10% ! Comme imaginé, ça part fort et il y a même 3 filles qui me doublent : gloups ! Après qqs virages, je me câle à 80/85% de ma FCM et les écarts se stabilisent. Les 2 filles restent 100m devant et je joue au chat et à la souris avec une autre ( équipe relais ) : elle m'aidera sur la fin en me câlant dans sa roue me permettant ainsi de revenir sur un paquet de 4 solos.

Transition éclaire pour moi, ce qui me permet de ressortir vite du parc où je suis rapidement rejoins par 2 solos et 1 relayeur. Le mec solo me lâche dans les bosses et je lâche Fanny ( solo ) : seul le relayeur reste au contact. Le parcours est vallonné alternant route, chemin, pâture. Les descentes pas trop techniques me permettent de revenir sur le solo mais dans la longue descente technique, il me largue et Fanny nous reprend sur la fin : je crois qu'il va falloir que je bosse la descente ! S'en suit une longue remontée sur chemin en direction du parc VTT où je reprend Fanny puis la distance légèrement en voyant même un autre solo revenir : ouille !

Je fais l'effort jusqu'au parc afin de sortir en tête et ne pas être gêné sur le parcours VTT si celui ci est en single. Bonne transition mais j'ai oublié ma gourde sur mon vélo de route : sh**** ! Le temps est lourd et la gorge sèche... 2 relayeurs VTT me doublent dont 1 bien sympa qui me file un peu d'eau. Je me retourne et ne vois personne : Yes ! Je lève la tête et aperçois le D+ : Ouch ! Je monte au train et reprend doucement du terrain. Au fur et à mesure je me rends compte que je reviens sur celui qui m'a faussé compagnie sur le trail. Il ne me reste plus qu'à faire la jonction dans la montée, le doubler avant les singles et faire la descente à bloc. C'est ce que je fais sur ce cette montée bien hardue où on doit même pousser le Scott par moment. S'en suit, sur le haut, un parcours plus vallonné où je prend l'avantage dans les zones techniques où la descente dans une pâture jouera en ma faveur :-)

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Je reprend qqs relayeurs dont un jeune qui revient fort dans les montées. Il arrive à ma hauteur et je lui demande de l'eau : " j'en ai pas ! ". Et me doublant, j'aperçois sa gourde flambant neuve bien pleine... un " ptit c*** " a failli sortir de ma bouche mais j'ai préféré lui mettre une valise comme mot de remerciement. La suite sera une affaire de descendeur avec ce beau single bien technique où j'essaye de faire le moins de fautes possibles. J'ai beau m'appliquer mais je n'arrive à reprendre personne

Le centre du village pointe le bout de son nez et ma Polar affiche les 2h de courses. Aucunes idées du classement, ptit ravito, rangement en attendant que Mdme revienne. 45min plus tard, la voilà, rincée comme moi ! Rangement du matos, ptite binouze, repas et il est déjà temps de repartir récupérer notre bout de chou...

Une 4ème place pour tous les 2, une belle et originale épreuve aux parcours tant physiques que techniques où tu débranches le cerveau ! Un sacré plateau tant chez les filles que les mecs : bref à refaire ! 

Les résultats  

Raid des Dentelles (84)

C'est par sms que tout commence : julien collioud me tente avec l'idée de compléter son équipe pour participer au Raid des Dentelles. Bah, why not !J'avais rien à me mettre sous la dent, à cette période et puis j'avais uen revanche sur ce raid à prendre ( casse du charriot de selle lors de ma dernière participation ). Sauf qu'entre temps, mon mal de dos persiste au point où je dois dire non à mon équipier nico pour l'Orient Oise... Ma prépa s'en ressent mais j'ai dû mal à dire non de peur de compromettre leur participation. Bref, un bon test ?

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News printannières

3 mois après mon dernier post, 3 mois que je m'entretiens tant ce mal aux lombaires ne disparait pas... Il s'est terminé par un lumbago fin janvier et depuis je vivote, incapable de me projeter dans la saison, impossible de dire oui à une proposition de raid.... Je vais en savoir plus ce lunfi avec une IRM....

Alors depuis ? Bah la 1ère chose qui fait plaisir, c'est de recevoir un mail qui te demande à être parrain du Raid Edhec. Chaque année, je le coche mais chaque année il tombe mal en terme de dates... Donc j'y serais, que le we et sur le bord des chemins pour vous encourager. Pour celles et ceux qui ne le savent pas, le raid Edhec ( qui a déjà pls années à son actif ) est organisé de main de maître par des étudiants dans la région de Nice : du long, du D+, de belles activités et focément de beaux paysages....

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Côté matos, je savoure toujours autant ma cure quotidienne de Spiruline ( aide à la récup, au sommeil, élimination des déchets etc.... ). Mon Polar V650 fait parti de mes entrainements quotidiens en vélo : il est vraiment complet et fiable surtout dans ses données et vraiment utile sa petite Led à l'avant quand tu finis ta sortie de nuit.... Manque juste la possibilité d'inclure de la carto IGN....

Chez Scott, mon Scale est arrivé et a déjà eu son baptème en raid....

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L'Addict et le Scale auront la chance d'être équipé chez Rotor : un plus non négligeable ! 

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Y a aussi le test de la nouvelle Julbo Aero : bien ventilé, colori sympa, bon maintient sur le visage....

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Prochain post : mon résumé du 1er raid de la saison : raid des dentelles !