C'est reparti comme en 40 !

Voilà, c'est reparti ! Ma semaine type est fixée, tout est ok avec mon coach Vivien Tétart : faut juste que je plannifie tout ça, qu'il jette un coup d'oeil et hop !

De plus, médecin et radiologue m'ont donné le feu vert pour mettre la gomme alors pourquoi me gêner ? Alors après un week end festif sur Panam pour les 40 ans de mon fidèle ami, équipier, partenaire de bringue... Patrice. Ca a commencé le week end dernier par une sortie raquette en face de chez nous : une bonne rando de plus de 3h mais à peine 1000m D+. Peu importe, on s'est gavé de soleil, de panoramas sublimes ( crête de Sous Dine ) et de drôles de bestioles au Col de l'Enclave...

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Lundi, une bonne séance de muscu à la maison, hier du 2*(8x15-15) à pied et aujourd'hui, 3h10 de vélo et 1500mD+... J'en chie mais ça ne peut que me faire du bien ! Ce week end, j'ai le choix entre une rand'o de 20km en ardèche ou 2 VTT'O + 1 CO à l'est de Lyon... A voir !

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Allez, je vais aller mettre mes Full Legs pour éliminer le Rhum de samedi soir et les toxines de ces 2 dernières séances...

compressport scott inov8

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