Début de saison hivernale

Voilà, après 2 mois de prépa, le 1er objectif de la saison hivernale arrive : la Nocto. Pour les novices, il s'agit d'une course d'orientation d'environ 6h, un bon 40km, le tout de nuit et à pied bien sûr !

Cette année, je change à nouveau d'équipiers ( Judicaël et Gilles de Noyon ) mais il y a aura tjrs de la bagarre avec de bonnes équipes et tjrs le même principe qui plaît : nous déposer qq part en bus pour ensuite enchainer pls cartes dans le but de revenir à la salle. Et pour en arriver là, j'ai du faire qqs belles sorties dont voici qqs clichés ( maison -> Semnoz -> entrainement CO -> maison )

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Egalement je me suis rendu à la traditionnelle CO organisée par O'Bugey, CO au score de nuit mais cette fois à Poncin. Bien sympa, de bonnes sensations physiques, pas de difficultés en orientation mais on est 2 à se tirer la bourre ( pas le même sens de course , c'est cool ) : la course se termine par un laby'o, j'entre dedans quand il en sort, il va rechercher une dernière balise, je carbure et on bipe à 1 sec d'intervalle ! Sauf que dans la précipitation, j'oublie la balise juste derrière la salle, bref un aller retour de 30sec... C'est le jeu ma pov'Lucette !

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Et pour terminer, en ce mois de novembre si doux, une petite sortie de 5h30....

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Et puis, en quelques jours, le basculement vers l'hiver....

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Côté matos, Spiform m'accompagnera tout au long de cette saison. Depuis le temps que j'entends parler de la spiruline et de ses effets positifs sur un sédentaire mais aussi sur le sportif d'endurance... Ses propos, ses arguments sur le papier m'ont fait franchir le pas. Alors depuis qqs temps, j'ajoute mes ptites paillettes vertes dans mon jus d'orange ( il faut une source de vitamine C ) le matin. Pour le moment, je sens un effet d'un point énergétique ( équivalent aux effets de la caféine ), un meilleur sommeil et des jambes plus fraîches le lendemain de chaque séance. Le goût n'est pas désagréable et se dilue parfaitement. A voir pour la suite mais c'est plutôt bien parti pour remplacer mon café habituel !

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Enfin, dans l'attente de recevoir mon VTT et vélo de route Scott, j'ai tjrs reçu celui ci : bonne bécane pour aller bosser tous les jours....

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orientation o'bugey scott Noct'orientation Ca te dit night fever balise

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