Objectif en vue !

A peine ce ptit séjour en Corrèze terminé que les choses sérieuses commencent : y a d'abord l'ami Jérèm qui passe à la maison et forcemment, pour digérer les qqs bières il faut se faire un ptit footing : alors on gambade autour de la maison ( 13km - 1h05 ) dans des conditions nordistes ! 

Le lendemain, ce sont mes équipiers pour la finale des Chpts de France de raids qui débarquent pour le we. Au programme : du quantitatif mais pas de qualitatif ! A moi de leur concocter un beau programme et pour cela je choisi Annecy et le Semnoz car mis à part la foule, c'est un bel endroit pour y pratiquer le multisports sans toucher à la voiture ! Pour cela, il suffit de se garer derrière la base de canoé et à partir de là, on peut tout faire ! Alors, le samedi on part en trail'o en direction de la 1ère CO qu'on fera aux 3/4 puis descente à la base. On a déjà 1000D+ et 4h au compteur

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Maintenant place au canoé à 3 où on en profitera pour tester 

ttes les solutions possibles de placement pour finalement trouver la bonne. Y a même Pauline qui s'essaye à barrer ;-) Un bon 50min à pagayer dans ce beau cadre, un peu gâché par la surpopulation sur l'eau...

Et enfin, pour terminer, on se fait un aller retour sur piste cyclable côté rive Ouest à 30 de moyenne parmi les rollers, les touristes, les vélos avec leur remorque... mais aucun qui réussira à nous faire sauter Sourire

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Il est 19h et temps de se rentrer pour s'enfiler qqs bonnes binouzes belges, une crêpe party et au dodo vers 23h car le lendemain, le programme n'en est pas moins allégé...

Debout tôt et départ vers 9h40 d'Annecy ( pas plus mal car après galère pour trouver une place ), on entamme par ma discipline de prédilection : le roller ! Me faut tjrs mes 10min pour commencer à me sentir bien, moment où on en profitera pour trouver la combinaison qu'on adoptera pour avaler les 8km de la finale à 25km/h ( en espérant qu'il n'y ai pas de freinage d'urgence... ). Petite apréhension avec le faux plat descendant final et le monde mais finalement ça passera pour moi : doucement mais sûrement !

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Changement de monture : les VTT et cette fois c'est parti pour la montée jusque la station soit 1000D+ aussi. On alterne vraiement de tout en terme de terrain/chemin et 1h40 plus tard la récompense ! Il était temps car ça commençait à faire long et les jambes commencent aussi à pdre un coup...

Gros plaisir dans la descente où Pauline et Charly apprécient leur 29' pour les franchissements mais l'allure est bonne ! Enfin, dernier changement pour à nouveau du canoé avec la composition qu'on gardera pour la finale. Moins de vague en ce dimanche mais tjrs autant de monde !

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On devait courir mais finalement avec les 5h du jour, on a notre compte ! On se quitte là, heureux de ces 11h passés ensemble, rassuré je pense sur le niveau de chacun, la complémentarité de l'équipe et la bonne ambiance qui y règne. De mon côté, ravi de les accompagner sur cette finale en espérant y décrocher le Graal...

En rentrant , il me restera qd même un bon 45min de vélo + remorque, histoire de promener femme et enfant autour de la maison par ce beau temps !

Pour terminer, mis à part les 2 jours de récup qui m'attendent, voici le ptite nouvelle de chez Stoots, la Focus. Hâte de la recevoir et qui sait, à temps pour son 1er test lors de la finale.... A voir chez Stoots

Focus720

SuisseNormande finale championnat de france des raids Semnoz Annecy

Commentaires (1)

Fredisch
  • 1. Fredisch | 21/08/2014
Super sympa, je le sens vraiment bien votre trio sur cette finale, avec toi, Pauline et Charly ça ne peut que respirer la bonne ambiance...

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