On remet ça ?

Après une 1ère moitié du mois de décembre passé à la maison en béquille, des soins, de la glace, de la ré-éduc etc... me voilà reparti sur le chemin de l'entrainement. On reprend les bases et le spécifique attendra un peu.... Mais que c'est bon ! Même si c'est pas tjrs plaisant de visser la Stoots sur le front à 18h mais le tout est de se motiver.... Et puis c'est qu'une fois par semaine : le reste du temps, c'est skating, raquettes, ski rando et salle ( muscu, gainage et proprioception )

Reprise ensoleillée aux Glières....

Bin oui, dans un bon mois, j'ai un ptit objectif avec l'ami Jérèm en Espagne : on voulait trouver un moyen d'éliminer les excès de Noël, Nvel An, la galette des rois etc.... alors pourquoi pas la Catalogne et une ptite course à pied en orientation de 24h dans la cambrousse ? Mais ça se prépare tout ça.... Heureusement, y a 15 jours de vacances qui se profilent : faudra juste trouver le temps entre la dinde, une coupe de bulles, mettre mes chaussures de communion.... pour chausser les Inov8 !

Sortie raquettes au départ de la maison !

J'en profite pour vous inviter à un ptit entrainement de CO sur 2 cartes IOF pas très connues : une de nuit et l'autre de jour... J'en dis pas plus : toutes les infos sur http://raid-orient-express.e-monsite.com . Ah si, soupe offerte le vendredi soir !

Et puis pour finir, car on se reverra pt être plus ( demain c'est le 21/12/12 et Maya l'abeille avait prévu.... ), une info dont je me passerai bien mais en cette reprise hivernale de séance " salle ", un hommage à Laurent ( boss de celle ci ) disparu tragiquement au retour d'un entrainement de ski rando :-(

Sur ce, sportez vous bien et bonnes fêtes de fin d'années !

 

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